Riuscire a mantenere un buon equilibrio tra vita professionale e vita personale è una delle sfide più complesse per i docenti.
Questo corso offre tecniche di mindfulness, gestione consapevole del tempo e pianificazione efficace, per imparare a stabilire priorità, ridurre il sovraccarico mentale e vivere la professione con maggiore centratura, energia e serenità.
🎯 Obiettivo
Fornire ai docenti strumenti semplici, ma efficaci, per prendersi cura del proprio equilibrio psicofisico, aumentando la lucidità, la resilienza e la qualità della presenza in classe.
🌱 Finalità
Programma del Corso
Durata totale: 20 ore
Metodologie didattiche
Lezioni
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